스마일 김상호

-오늘의 명언- 평판은 최선의 소개장이다. - 유태 격언 커피 커피는 맛과 향기가 좋와 어느새 우리들의 생활음료가 되었는데 대체 어떤 효능과 부작용이 있을까 ? 커피의 효능 ※ 커피는 노폐물을 체외로 배출시고 소화를 돕고 피로도 회복시킨다고한다. ※ 따라서 우울증을 개선하는데 도..

Salad 健康料理 샐러드 건강요리 최고의 항암식품 브로콜리 샐러드 Salad 비타민A가 풍부한 브로콜리를 하루 반컵만 먹으면 폐암, 위암, 결장암, 직장암, 등을 예방할 수 있으며.유방암 예방에도 아주 효과적이다. 브르콜리샐러드로 내몸의 건강을 지키자. 또한 아토피 피부 민감한 피부를 ..

닭볶음탕 만들기 ♥닭볶음탕 ♣열량(1인분 기준) : 315Kcal ♣활용 : 보양식, 일상식 ♣재료(4인분 기준) ♣닭 1마리, 감자 2개, 당근 1개, 양파 1 개, ♣풋고추 6개, 붉은 고추 3개, 대파 2뿌리, 고추장 2큰술, 설탕 1/2큰술, 간장, 마늘, 생강, 깨소금, 후춧가루. ♥요리법 1. 닭은 한입 크기로 뼈째 ..